【肠胃吸收不好】肠胃吸收不好可能会影响营养摄入，导致身体虚弱、免疫力下降等问题。常见原因包括饮食不规律、肠道菌群失衡、慢性疾病等。
| 问题 | 原因 | 改善建议 |
| 营养不良 | 食物消化吸收差 | 增加易消化食物，如粥、蔬菜 |
| 腹胀 | 肠道菌群失调 | 补充益生菌，多吃发酵食品 |
| 疲劳乏力 | 营养不足 | 保证充足蛋白质和维生素摄入 |
| 消化不良 | 饮食过量或油腻 | 控制饮食量，避免暴饮暴食 |
改善肠胃吸收需从生活习惯入手，保持规律作息，合理饮食，并在必要时咨询医生。
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问 肠胃吸收不好
2025-10-07 07:49:19
问题描述：
肠胃吸收不好，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-07 07:49:19
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
