【吃纯可可脂巧克力的危害和好处有哪些】纯可可脂巧克力因其浓郁的口感和独特风味受到许多人的喜爱，但其健康影响也备受关注。以下是其主要危害与好处的总结。
| 项目 | 好处 | 危害 |
| 抗氧化作用 | 含有黄酮类物质，有助于抗氧化 | — |
| 心血管健康 | 可能改善血液循环 | 过量摄入可能增加胆固醇 |
| 情绪调节 | 含有苯乙胺，有助于提升情绪 | 高糖分可能导致血糖波动 |
| 营养成分 | 富含镁、铁等矿物质 | 高热量易导致肥胖 |
适量食用纯可可脂巧克力对身体有益，但需注意控制摄入量，避免因过量而引发健康问题。
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