【补血水果】补血水果是指富含铁、维生素C等有助于促进血红蛋白生成的水果。合理摄入这些水果，有助于改善贫血、提升体力。
以下是常见的补血水果及其营养特点：
| 水果名称 | 主要营养成分 | 功效说明 |
| 红枣 | 铁、维生素C | 补气养血，增强免疫力 |
| 樱桃 | 铁、维生素A | 改善贫血，促进血液循环 |
| 葡萄 | 铁、抗氧化物 | 增强体质，延缓衰老 |
| 苹果 | 铁、膳食纤维 | 促进消化，补充铁质 |
| 香蕉 | 铁、钾 | 缓解疲劳，调节血压 |
建议日常适量食用这些水果，搭配均衡饮食，效果更佳。
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问 补血水果
2025-10-07 07:08:51
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补血水果，拜谢！求解答这个难题！
答推荐答案
2025-10-07 07:08:51
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