【草菇的营养价值是什么】草菇是一种常见的食用菌，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有诸多益处。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 3.1克 | 促进肌肉生长 |
| 碳水化合物 | 6.8克 | 提供能量 |
| 膳食纤维 | 2.5克 | 促进消化 |
| 维生素B族 | 多种 | 帮助代谢 |
| 钾 | 400毫克 | 调节血压 |
| 铁 | 1.2毫克 | 预防贫血 |
草菇还含有抗氧化物质，有助于增强免疫力。建议适量食用，以发挥其最佳营养效果。
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问 草菇的营养价值是什么
2025-10-07 06:19:26
问题描述：
草菇的营养价值是什么，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-07 06:19:26
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