【陈皮泡水功效】陈皮是一种常见的中药材，具有多种健康益处。将陈皮泡水饮用，是很多人日常养生的选择。以下是陈皮泡水的主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 理气健脾 | 有助于缓解胃部不适，促进消化 |
| 化痰止咳 | 对于咳嗽、痰多有一定辅助治疗效果 |
| 消食解腻 | 饭后饮用可帮助消化，减轻油腻感 |
| 清热解毒 | 具有轻微的清热作用，适合夏季饮用 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
陈皮泡水简单方便，但需注意不宜过量饮用，尤其脾胃虚寒者应适量。建议每天饮用1-2次，每次3-5克即可。
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