【润肺止咳的食物】在秋冬季节，天气干燥，容易引发咳嗽、喉咙不适等问题。适当食用润肺止咳的食物，有助于缓解症状，增强身体抵抗力。以下是一些常见的润肺止咳食物及其作用：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热生津，润肺止咳，适合干咳无痰者 |
| 百合 | 养阴润肺，清心安神，适合久咳不愈者 |
| 蜂蜜 | 润燥止咳，增强免疫力，可冲水饮用 |
| 红枣 | 补气养血，润肺止咳，适合体虚咳嗽者 |
| 川贝 | 滋阴润肺，化痰止咳，常用于炖汤或泡水 |
建议根据个人体质选择合适的食物，并注意适量。若症状持续，应及时就医。
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