【产妇坐月子不能吃哪些食物】坐月子期间，产妇的身体需要恢复，饮食调理尤为重要。以下是一些产后应避免或减少食用的食物，以确保母婴健康。
| 禁忌食物 | 原因 |
| 辛辣刺激食物 | 可能影响乳汁质量，刺激肠胃 |
| 生冷食物 | 易导致腹泻、宫寒等不适 |
| 油炸食品 | 不易消化，增加肠胃负担 |
| 高盐食物 | 可能引发水肿或高血压 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能影响睡眠和婴儿 |
| 未煮熟食物 | 存在细菌风险，易引发感染 |
合理安排饮食，有助于身体恢复和母乳喂养。建议多摄入营养丰富、易消化的食物，保持良好心态。
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