【茶叶分类及功效和作用】茶叶种类繁多，根据加工工艺不同，可分为六大类。不同茶类具有不同的风味与健康功效。
| 茶类 | 特点 | 功效与作用 |
| 绿茶 | 未经发酵，保留天然成分 | 清热解毒、提神醒脑 |
| 红茶 | 全发酵，汤色红亮 | 暖胃养胃、促进消化 |
| 白茶 | 轻微发酵，自然干燥 | 抗氧化、增强免疫力 |
| 黑茶 | 后发酵，口感醇厚 | 帮助降脂、助消化 |
| 乌龙茶 | 半发酵，香气浓郁 | 去油腻、减肥、提神 |
| 黄茶 | 微发酵，制作独特 | 健脾开胃、缓解疲劳 |
不同茶叶适合不同人群和季节饮用，合理选择有助于提升健康水平。
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