【甜味剂对身体有害吗】甜味剂是一种人工或天然的食品添加剂，用于替代糖分，提供甜味。其安全性一直备受关注。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 多数甜味剂在适量使用下是安全的，但长期过量可能有风险 |
| 常见种类 | 阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖、赤藓糖醇等 |
| 安全性 | 国际权威机构如WHO和FDA已批准多种甜味剂的安全使用标准 |
| 潜在风险 | 过量摄入可能导致肠胃不适、代谢异常或影响血糖水平 |
| 建议 | 控制摄入量，优先选择天然甜味剂，避免长期依赖 |
总体来看，合理使用甜味剂不会对健康造成明显危害，但应避免过量或长期依赖。
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