【低密度脂蛋白偏高怎么办】低密度脂蛋白（LDL）是“坏胆固醇”，其水平偏高可能增加心血管疾病风险。应对方法包括调整饮食、加强运动、戒烟限酒，必要时需在医生指导下用药。
| 方法 | 具体建议 |
| 饮食调整 | 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪（如橄榄油）。 |
| 运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳或骑车。 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减少腹部脂肪堆积。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟会损伤血管，饮酒过量会升高血脂。 |
| 药物治疗 | 若生活方式调整无效，医生可能会开具他汀类药物等降脂药。 |
定期体检，监测血脂变化，有助于及时调整治疗方案。
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