【常喝自制奶茶的危害有哪些？】自制奶茶虽然口感好，但长期饮用可能对健康造成一定影响。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 高糖高热量 | 糖分过高易导致肥胖、糖尿病等 |
| 营养不均衡 | 过多添加糖和奶精，缺乏蛋白质、纤维 |
| 增加心血管负担 | 长期摄入高糖高脂可能引发高血压 |
| 影响牙齿健康 | 糖分残留易导致蛀牙 |
| 消化不良 | 奶精和添加剂可能引起肠胃不适 |
建议适量饮用，并注意控制糖分和奶精用量，选择更健康的原料，如低糖牛奶、天然甜味剂等。
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问 常喝自制奶茶的危害有哪些？
2025-10-06 19:51:24
问题描述：
常喝自制奶茶的危害有哪些？，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-06 19:51:24
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