【鸡蛋上火吗】鸡蛋是日常饮食中常见的食物，但很多人担心它是否“上火”。其实，鸡蛋本身并不属于“热性”食物，其性质偏平或微温，适量食用一般不会导致上火。
| 项目 | 内容 |
| 鸡蛋性质 | 平性或微温 |
| 是否上火 | 一般不会 |
| 热量 | 中等 |
| 蛋白质含量 | 高 |
| 建议食用量 | 每天1-2个为宜 |
需要注意的是，如果烹饪方式过于油腻（如油炸），或个人体质偏热，可能会加重上火症状。建议选择蒸、煮等清淡做法，并根据自身体质合理搭配饮食。
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问 鸡蛋上火吗
2025-10-06 19:24:59
问题描述：
鸡蛋上火吗，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
