【肌肉贴使用方法】肌肉贴是一种常见的运动辅助工具，用于缓解肌肉疼痛、支持关节和促进恢复。正确使用能提高效果并避免皮肤刺激。
| 步骤 | 操作说明 |
| 1. 清洁皮肤 | 使用前确保皮肤干净、干燥，避免油脂或汗液影响粘性。 |
| 2. 剪裁贴布 | 根据需要贴敷的部位剪裁合适尺寸，避免过长或过短。 |
| 3. 粘贴方向 | 一般沿肌肉走向贴，以提供最佳支撑。 |
| 4. 轻压固定 | 贴上后用手轻压，确保紧密贴合。 |
| 5. 避免潮湿 | 使用后避免长时间接触水或剧烈摩擦。 |
使用时注意不要过度拉伸贴布，也不宜长时间连续使用。如有不适，应立即停用并咨询专业人士。
以上就是【肌肉贴使用方法】相关内容，希望对您有所帮助。
