【不吃饭能瘦吗】“不吃饭能瘦吗”是很多人在减肥过程中常问的问题。其实，短期内不吃饭可能会导致体重下降，但这并不意味着健康或可持续的减肥方式。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 短期效果 | 可能会减重（主要是水分和肌肉） |
| 长期影响 | 容易反弹、代谢下降、营养不良 |
| 健康风险 | 头晕、乏力、免疫力下降 |
| 推荐方式 | 合理饮食+适量运动 |
不吃饭不仅不能长期维持瘦身效果，还可能对身体造成伤害。科学减肥应注重均衡营养与规律运动，才能实现健康减脂。
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问 不吃饭能瘦吗
2025-10-06 17:02:45
问题描述：
不吃饭能瘦吗，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-06 17:02:45
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