【浑身酸痛发冷怎么办】总结：
浑身酸痛发冷可能是感冒、流感、过度疲劳或病毒感染引起的。建议多休息、补充水分，适当使用退热止痛药。若症状持续或加重，应及时就医。
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 感冒 | 发冷、肌肉酸痛、鼻塞 | 多喝热水，注意保暖 |
| 流感 | 高烧、全身乏力、发冷 | 休息、服用抗病毒药物 |
| 过度疲劳 | 全身酸痛、精神不振 | 保证睡眠，避免劳累 |
| 病毒感染 | 发热、寒战、肌肉疼痛 | 对症治疗，必要时看医生 |
注意：若出现持续高烧、呼吸困难等严重症状，应尽快就医。
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