【蛋白粉的副作用】蛋白粉是一种常见的营养补充品，适合健身人群和蛋白质摄入不足的人群。但长期或过量使用也可能带来一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 胃肠不适 | 腹胀、腹泻、恶心 |
| 肾脏负担 | 长期高蛋白饮食可能加重肾脏压力 |
| 营养失衡 | 过度依赖蛋白粉可能导致其他营养素摄入不足 |
| 代谢问题 | 高剂量可能影响血糖或血脂水平 |
建议根据自身情况合理使用蛋白粉，必要时咨询医生或营养师。
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问 蛋白粉的副作用
2025-10-06 12:03:06
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答推荐答案
2025-10-06 12:03:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
