【淡盐水的作用与功效】淡盐水在日常生活中有多种用途，尤其在健康和清洁方面较为常见。它不仅具有杀菌作用，还能帮助缓解一些身体不适。
| 作用与功效 | 说明 |
| 清洁口腔 | 淡盐水可有效清除口腔细菌，减轻牙龈肿胀，适合饭后漱口。 |
| 缓解喉咙痛 | 含盐水漱口有助于减轻咽喉炎症，减少疼痛感。 |
| 消毒伤口 | 稀释后的盐水可用于轻微擦伤的清洁，防止感染。 |
| 帮助排毒 | 适量饮用淡盐水有助于促进肠道蠕动，辅助身体排毒。 |
| 改善皮肤 | 外用淡盐水可缓解皮肤瘙痒或小面积炎症。 |
需要注意的是，淡盐水浓度不宜过高，一般为0.9%左右，过浓可能刺激黏膜。此外，不建议长期大量饮用，以免影响体内电解质平衡。
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