首页 > Nature杂志 > 宝藏问答 >

补钙有助于长高吗

2025-10-06 09:34:00

问题描述:

补钙有助于长高吗,急到失眠,求好心人帮忙!

最佳答案

推荐答案

2025-10-06 09:34:00

补钙有助于长高吗】补钙对身高增长有一定影响,但并非决定性因素。钙是骨骼发育的重要营养素,尤其在儿童和青少年时期,充足的钙摄入有助于骨密度增加和骨骼生长。然而,身高还受遗传、激素水平、营养均衡及运动等多种因素影响。

项目 说明
补钙是否有助于长高 有一定帮助,但非唯一因素
最佳补钙阶段 儿童及青少年时期
钙的来源 牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等
其他影响身高因素 遗传、睡眠、运动、激素水平

总之,补钙是促进身高增长的一个辅助手段,需结合其他健康习惯才能达到最佳效果。

以上就是【补钙有助于长高吗】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。