【产后哺乳期可以吃海鲜吗】产后哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，海鲜虽营养丰富，但是否适合食用需根据个人情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量吃 |
| 建议种类 | 鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、虾、贝类等 |
| 注意事项 | 避免生食、高汞鱼类；过敏体质慎食 |
| 营养价值 | 富含优质蛋白、DHA、维生素等 |
| 禁忌 | 未煮熟、过敏、消化不良时避免 |
总体而言，哺乳期适量食用海鲜有助于营养补充，但应选择安全、易消化的种类，并注意烹饪方式。如有疑虑，建议咨询医生或营养师。
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