【黄体功能不足怎么调理】黄体功能不足是指卵巢在排卵后无法正常分泌足够的黄体酮，可能导致月经不调、不孕等问题。调理需从生活方式、饮食和医学手段入手。
| 调理方式 | 具体方法 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素B6、E的食物，如坚果、绿叶蔬菜、全谷类等 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜，减轻压力 |
| 运动调节 | 适度运动，如瑜伽、慢跑，有助于内分泌平衡 |
| 医学治疗 | 在医生指导下使用黄体酮补充剂或促排卵药物 |
建议定期进行妇科检查，根据个人情况制定调理方案。如有严重症状，应及时就医。
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