【黄颡鱼有什么营养价值】黄颡鱼是一种营养丰富、味道鲜美的淡水鱼，深受消费者喜爱。它不仅肉质细嫩，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。
以下是黄颡鱼的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 脂肪 | 约3克 | 提供能量，维持细胞结构 |
| 维生素A | 约50μg | 保护视力，促进皮肤健康 |
| 维生素B族 | 含多种B族维生素 | 帮助能量代谢，维护神经系统健康 |
| 钙 | 约15mg | 增强骨骼健康 |
| 锌 | 约1.2mg | 支持免疫功能和伤口愈合 |
综上所述，黄颡鱼不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合日常食用。
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