【桂圆肉的功效和作用】桂圆肉，又称龙眼肉，是常见的中药材和食材，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补益心脾 | 增强心脏功能，改善心悸、失眠 |
| 养血安神 | 有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 益气养颜 | 促进血液循环，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
桂圆肉可直接食用或用于炖汤、煮粥，适合体质虚弱、失眠多梦者适量食用。但需注意不宜过量，以免引起上火或消化不良。
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问 桂圆肉的功效和作用
2025-10-06 07:25:18
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答推荐答案
2025-10-06 07:25:18
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