【委中穴痛怎么办】委中穴位于膝后腘横纹中点，是足太阳膀胱经的重要穴位。若出现委中穴疼痛，可能与劳损、受凉、肌肉拉伤或经络不畅有关。以下是常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 肌肉劳损 | 疼痛持续，活动时加重 | 休息、热敷、按摩 |
| 受凉 | 疼痛伴有酸胀感 | 注意保暖，艾灸 |
| 经络阻塞 | 疼痛范围广，伴随麻木 | 针灸、拔罐、推拿 |
| 慢性劳损 | 疼痛反复，久站久坐后加剧 | 加强锻炼，调整姿势 |
建议及时就医，明确病因后再进行针对性治疗。日常注意避免久坐久站，适当运动可缓解症状。
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