【黄瓜籽粉补钙吗】黄瓜籽粉是否补钙，是很多人关心的问题。从营养成分来看，黄瓜籽粉含有一些矿物质，但其钙含量并不高。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 钙 | 约30毫克 |
| 蛋白质 | 约25克 |
| 膳食纤维 | 约10克 |
| 维生素 | 少量 |
从表格可以看出，黄瓜籽粉的钙含量远低于牛奶、豆制品等传统补钙食物。因此，单纯依靠黄瓜籽粉来补钙效果有限。若想有效补钙，建议结合其他高钙食物，并注意日常饮食搭配与日照补充维生素D。
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问 黄瓜籽粉补钙吗
2025-10-06 05:23:02
问题描述：
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