【菠萝可以补充什么】菠萝是一种营养丰富的水果,含有多种对人体有益的成分。它不仅味道鲜美,还能为身体提供多种营养素。
以下是菠萝的主要营养成分总结:
营养成分 | 含量(每100克) | 功能 |
维生素C | 约47.8毫克 | 增强免疫力 |
钾 | 约109毫克 | 调节血压 |
膳食纤维 | 约1.4克 | 促进消化 |
溴酶 | 含少量 | 帮助消化蛋白质 |
硒 | 少量 | 抗氧化作用 |
适量食用菠萝,有助于补充日常所需的维生素和矿物质,同时也能改善消化功能。但注意不要过量,以免引起肠胃不适。
以上就是【菠萝可以补充什么】相关内容,希望对您有所帮助。
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以下是菠萝的主要营养成分总结:
营养成分 | 含量(每100克) | 功能 |
维生素C | 约47.8毫克 | 增强免疫力 |
钾 | 约109毫克 | 调节血压 |
膳食纤维 | 约1.4克 | 促进消化 |
溴酶 | 含少量 | 帮助消化蛋白质 |
硒 | 少量 | 抗氧化作用 |
适量食用菠萝,有助于补充日常所需的维生素和矿物质,同时也能改善消化功能。但注意不要过量,以免引起肠胃不适。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。