【哺乳期可以吃桔子吗】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，既要保证营养，又要避免影响宝宝。桔子富含维生素C和膳食纤维，适量食用对妈妈有益。
总结：
哺乳期可以吃桔子，但需适量，并注意观察宝宝反应。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用有益健康 |
| 营养价值 | 富含维生素C、钾、膳食纤维 |
| 注意事项 | 避免过量，防止宝宝腹泻或过敏 |
| 建议摄入量 | 每天1-2个中等大小的桔子为宜 |
总体来说，哺乳期吃桔子是安全的，但应根据个人体质和宝宝反应调整。如有不适，建议咨询医生。
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