【痔疮外痔肉球出血怎么消除】痔疮外痔肉球出血是常见问题，需从日常护理和治疗入手。以下为总结与建议：
| 方法 | 说明 |
| 局部清洁 | 每次排便后用温水清洗肛门，避免用力擦拭。 |
| 坐浴 | 每天坐浴10-15分钟，可缓解肿胀与疼痛。 |
| 饮食调整 | 多吃高纤维食物，保持大便通畅，避免辛辣刺激。 |
| 药膏或栓剂 | 使用痔疮膏或栓剂，减轻炎症与出血。 |
| 就医治疗 | 若反复出血或疼痛严重，应及时就医，考虑手术或其他治疗。 |
注意：避免久坐、久站，保持规律作息，有助于预防和缓解症状。
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