【大姨妈巾怎么用】使用卫生巾是女性经期护理的重要部分，正确使用能有效保持清洁、避免感染。以下是使用步骤和注意事项的总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 选择合适类型 | 根据流量选择日用或夜用型，敏感肌可选棉质款 |
| 2. 洗手 | 使用前洗净双手，保持卫生 |
| 3. 打开包装 | 轻轻撕开包装，避免污染内衬 |
| 4. 粘贴位置 | 将护垫贴在内裤中部，确保贴合不移位 |
| 5. 更换频率 | 每2-4小时更换一次，避免细菌滋生 |
| 6. 处理方式 | 用纸包裹后丢入垃圾桶，不要冲入马桶 |
注意：经期应保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免久坐，饮食清淡。如出现异常症状，应及时就医。
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