【菜籽油的功效与作用分别有哪些?】菜籽油是一种常见的食用油，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 富含不饱和脂肪酸 | 有助于降低胆固醇，保护心血管健康 |
| 含有维生素E | 具有抗氧化作用，延缓衰老 |
| 促进脂溶性维生素吸收 | 帮助身体吸收维生素A、D、E、K等 |
| 烹饪性能好 | 烟点高，适合煎炸和炒菜 |
| 价格实惠 | 相比其他植物油更经济 |
菜籽油在日常饮食中应用广泛，适量使用对健康有益。但应注意控制摄入量，避免过量引发肥胖或其他健康问题。
以上就是【菜籽油的功效与作用分别有哪些?】相关内容，希望对您有所帮助。
