【冰糖有什么营养作用】冰糖是经过提纯的蔗糖晶体，具有一定的营养价值，主要提供能量。以下是其主要营养作用的总结：
| 营养成分 | 作用说明 |
| 碳水化合物 | 提供能量，补充体力 |
| 热量 | 每克约4千卡，可快速补充能量 |
| 微量元素 | 含少量钙、铁等矿物质 |
| 酸碱平衡 | 有助于调节体内酸碱平衡 |
需要注意的是，冰糖含糖量高，过量摄入可能导致血糖升高或肥胖。建议适量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。
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问 冰糖有什么营养作用
2025-10-05 20:24:47
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