【脖子扭了一下然后一侧特别痛是怎么回事】总结：
脖子扭了一下后一侧特别痛，可能是肌肉拉伤、颈椎错位或神经受压所致。常见原因包括姿势不当、突然扭转、久坐不动等。若疼痛持续或加重，建议及时就医检查。
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 肌肉拉伤 | 局部酸痛、活动受限 | 休息、热敷、避免剧烈运动 |
| 颈椎错位 | 疼痛放射至肩颈、僵硬 | 就医进行理疗或推拿 |
| 神经受压 | 麻木、刺痛感 | 注意姿势，必要时拍片检查 |
| 慢性劳损 | 长期低头后突发疼痛 | 改善生活习惯，适当锻炼 |
如症状无缓解，建议尽早就诊，以免延误治疗。
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