【菠萝蜜的营养价值及功效】菠萝蜜是一种热带水果,不仅味道甜美,还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化和维护心血管健康。
以下是菠萝蜜的主要营养价值及功效总结:
营养成分 | 功效 |
维生素C | 增强免疫力,促进胶原蛋白合成 |
膳食纤维 | 促进肠道健康,改善消化功能 |
钾 | 调节血压,维持心脏健康 |
抗氧化物 | 减少自由基损伤,延缓衰老 |
适量食用菠萝蜜,有助于补充日常所需营养,但注意不要过量,以免引起不适。
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