【便秘最怕三种茶】便秘是很多人常遇到的健康问题，适当饮用一些茶饮有助于缓解症状。以下是三种对便秘有帮助的茶饮。
| 茶名 | 作用 | 建议饮用方式 |
| 绿茶 | 促进肠道蠕动 | 每天1-2杯，饭后饮用 |
| 菊花茶 | 清热润肠 | 每日适量，避免空腹饮 |
| 决明子茶 | 缓解便秘 | 每天1杯，不宜过量 |
这些茶饮不仅口感好，还能在日常生活中起到辅助调理的作用。但需注意，长期便秘应结合饮食和生活习惯调整，必要时应咨询医生。
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问 便秘最怕三种茶
2025-10-05 16:19:10
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答推荐答案
2025-10-05 16:19:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
