【肉粽子的热量是多少】肉粽子是端午节的传统食品，深受人们喜爱。但它的热量较高，适量食用更健康。
一份约100克的肉粽子，热量大约在150-200大卡之间，具体数值取决于馅料和烹饪方式。如果使用肥肉或糯米较多，热量会相应增加。
| 食品名称 | 热量（每100克） |
| 肉粽子 | 150-200大卡 |
建议控制摄入量，搭配蔬菜或汤类，有助于营养均衡。如需减肥，可选择少油少肉的粽子或减少食用量。
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问 肉粽子的热量是多少
2025-10-05 16:19:02
问题描述：
肉粽子的热量是多少，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
