【肉疼咋回事】“肉疼”是生活中常见的现象，通常指肌肉或身体部位出现酸痛、不适的感觉。常见原因包括运动过度、姿势不当、受凉、疲劳等。以下是几种常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 运动过度 | 肌肉酸痛、乏力 | 休息、热敷、拉伸 |
| 姿势不当 | 颈肩腰背疼痛 | 调整姿势、适当活动 |
| 受凉 | 局部僵硬、发紧 | 注意保暖、热敷 |
| 疲劳积累 | 全身无力、酸胀 | 保证睡眠、适度锻炼 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病。日常注意劳逸结合，有助于减少“肉疼”发生。
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