【菠萝的功效与作用是什么】菠萝是一种营养丰富、口感清甜的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和菠萝蛋白酶等成分，有助于促进消化、增强免疫力，并具有一定的抗炎作用。
以下是菠萝的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶，帮助分解蛋白质，缓解胃部不适 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗炎作用 | 菠萝中的酶类物质可减轻炎症反应 |
| 改善便秘 | 高纤维含量有助于肠道蠕动，促进排便 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于皮肤健康，延缓衰老 |
适量食用菠萝对身体有益，但不宜过量，以免引起口腔溃疡或腹泻。
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