【桦树茸的功效及服用方法是什么】桦树茸，又称白桦茸，是一种生长在白桦树上的药用真菌，具有多种健康功效。以下是其主要作用和服用方式的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 提高免疫力、抗氧化、抗炎、辅助降血糖、调节血脂 |
| 适用人群 | 免疫力低下者、糖尿病患者、高血脂人群 |
| 服用方式 | 泡水、煮茶、炖汤、制成胶囊或粉末 |
| 常见剂量 | 每日3-5克，分1-2次服用 |
| 注意事项 | 孕妇慎用，长期服用需咨询医生 |
桦树茸虽有诸多益处，但并非人人适用。建议根据自身情况，在专业指导下合理使用。
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