【哺乳期可以吃蜂蜜吗】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，蜂蜜作为一种天然食品，是否适合食用是许多妈妈关心的问题。
总结：
哺乳期可以适量食用蜂蜜，但需注意摄入量和食用方式。蜂蜜含有丰富的营养成分，有助于增强免疫力，但过量可能影响宝宝的健康。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 建议摄入量 | 每天不超过1-2汤匙 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，避免高温煮沸 |
| 对宝宝的影响 | 一般无害，但过量可能引起腹泻 |
| 特殊情况 | 若宝宝有过敏史，建议咨询医生 |
总体而言，哺乳期妈妈可适度食用蜂蜜，但应根据自身和宝宝的反应调整。如有疑虑，建议咨询专业医生或营养师。
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