【砭石刮痧板的功效与作用】砭石刮痧板是一种传统中医理疗工具，常用于促进血液循环、缓解肌肉疼痛和改善身体机能。其主要成分是天然砭石，具有温热、导电等特性，能有效刺激经络，帮助排毒养颜。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 通过刮拭刺激毛细血管，增强血液流动 |
| 缓解肌肉酸痛 | 对肩颈、背部等部位有明显放松效果 |
| 疏通经络 | 激活人体经络系统，调节气血运行 |
| 增强免疫力 | 通过刺激穴位，提升身体自我修复能力 |
| 改善睡眠质量 | 舒缓神经紧张，有助于深度睡眠 |
使用时应注意力度适中，避免皮肤损伤。建议结合按摩或热敷效果更佳。
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