【醋泡脚的作用与功效】醋泡脚是一种传统养生方法，结合了醋的酸性与热水的温热作用，有助于促进血液循环、缓解疲劳。以下是其主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进血液循环 | 醋能扩张血管，加速血液流动 |
| 缓解肌肉酸痛 | 温热与醋的刺激可放松肌肉，减轻疲劳 |
| 改善睡眠质量 | 有助于放松身心，提升睡眠深度 |
| 去除脚部异味 | 醋具有杀菌作用，可减少细菌滋生 |
| 调节体内酸碱平衡 | 醋中的有机酸有助于中和体内多余酸性物质 |
醋泡脚虽好，但不宜过久，一般15-20分钟为宜。同时，皮肤破损或敏感者应避免使用。
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