【脖子老是落枕怎么回事】落枕是指颈部肌肉突然僵硬、疼痛，导致头部无法正常转动。频繁落枕可能与多种因素有关。
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不当 | 睡觉时枕头过高或过低，导致颈部扭曲 |
| 颈部受凉 | 寒冷刺激引起肌肉痉挛 |
| 长期低头 | 如长时间使用手机或电脑，造成颈部疲劳 |
| 颈椎问题 | 如颈椎病、骨质增生等，影响颈部活动 |
| 肌肉劳损 | 日常姿势不良或过度用力导致肌肉损伤 |
建议调整睡姿，选择合适的枕头，避免长时间低头，适当锻炼颈部肌肉。若症状持续，应及时就医检查。
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问 脖子老是落枕怎么回事
2025-10-05 05:35:32
问题描述：
脖子老是落枕怎么回事，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-05 05:35:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
