【一岁宝宝缺钙怎么办?】一岁宝宝正处于快速生长发育阶段，若出现缺钙，可能影响骨骼发育和身体机能。家长应重视并及时调整。
常见缺钙表现：
- 睡眠不安、多汗
- 出牙延迟
- 骨骼变形（如O型腿）
- 肌肉无力、走路不稳
应对方法总结：
| 问题 | 解决方案 |
| 饮食不足 | 增加含钙食物，如奶制品、豆腐、小鱼干等 |
| 日晒不够 | 每天户外活动1小时，促进维生素D合成 |
| 补钙方式 | 医生指导下补充钙剂或维生素D |
| 观察症状 | 如有异常及时就医，排除其他疾病 |
建议定期带宝宝体检，根据医生建议科学补钙，避免过量或不足。
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