【春季幼儿食谱】春季是孩子生长发育的关键时期，合理的饮食搭配能增强免疫力，促进健康成长。以下是适合春季的幼儿食谱建议，注重营养均衡与口味清淡。
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 粥 + 蒸蛋 + 小米糕 | 鸡肉蔬菜粥 + 清炒菠菜 | 鱼片豆腐汤 + 西兰花炒胡萝卜 |
| 全麦面包 + 牛奶 + 水煮蛋 | 红薯米饭 + 番茄炖牛腩 | 番茄鸡蛋面 + 凉拌黄瓜 |
春季天气多变，应避免过于油腻或刺激的食物。可适当增加富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西红柿等。同时，保证每日摄入适量蛋白质和钙质，有助于孩子骨骼发育和抵抗力提升。
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