【菠萝有什么营养价值呢】菠萝是一种热带水果，不仅口感酸甜多汁，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、膳食纤维以及少量的B族维生素，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。此外，菠萝中含有一种叫做“菠萝蛋白酶”的酶类物质，能帮助分解蛋白质，对缓解肌肉疼痛和炎症有一定作用。
以下是菠萝的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约47毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 约1.4克 | 促进肠道健康 |
| 钾 | 约109毫克 | 调节血压 |
| 菠萝蛋白酶 | 少量 | 帮助消化、抗炎 |
| 硫胺素（B1） | 约0.03毫克 | 能量代谢 |
适量食用菠萝，既能享受美味，又能获得丰富的营养支持。
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