【红枣桂圆枸杞茶的功效与禁忌】红枣桂圆枸杞茶是一种常见的养生茶饮，具有多种健康功效，但也有一定的禁忌人群。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补气养血、安神助眠、增强免疫力、改善面色暗沉 |
| 主要成分 | 红枣、桂圆、枸杞（富含维生素、铁、锌等） |
| 适用人群 | 体质虚弱、易疲劳、失眠者 |
| 禁忌人群 | 高血糖患者、上火体质者、孕妇（需遵医嘱） |
| 饮用建议 | 每日1-2杯，避免空腹饮用，可搭配少量蜂蜜调味 |
此茶虽为天然饮品，但仍需根据个人体质合理饮用，以达到最佳效果。
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