【葡萄酒的功效与作用每天喝多少】葡萄酒适量饮用对健康有一定益处，如促进血液循环、抗氧化等。但过量则可能带来负面影响。以下是其主要功效与建议饮用量：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有白藜芦醇，有助于清除自由基 |
| 保护心脏 | 适量饮用可改善心血管健康 |
| 促进消化 | 饭后少量饮用有助于食物消化 |
| 放松心情 | 适度饮用可缓解压力 |
每日建议摄入量：
男性不超过2杯（每杯约150毫升），女性不超过1杯。饮酒应根据个人体质和健康状况调整，避免空腹饮用，且不建议长期大量饮用。
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