【鼻翼两侧长痘怎么去除】总结：
鼻翼两侧长痘多因油脂分泌旺盛、清洁不到位或饮食不当引起。日常护理应注重温和清洁、控油保湿，并注意饮食与作息。以下为具体方法汇总：
| 方法 | 说明 |
| 温和洁面 | 使用控油型洗面奶，早晚各一次，避免过度清洁 |
| 局部护理 | 使用含有水杨酸或茶树油的护肤品，减少炎症 |
| 饮食调整 | 少吃油腻、辛辣食物，多喝水，保持肠道通畅 |
| 作息规律 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 不挤压痘痘 | 避免用手触摸或挤痘痘，防止感染加重 |
通过以上方式，可有效改善鼻翼两侧长痘问题。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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