【鼻炎平时注意什么】鼻炎是一种常见的鼻部疾病，日常护理对缓解症状和预防复发非常重要。以下是一些关键注意事项：
| 注意事项 | 说明 |
| 避免过敏原 | 如花粉、尘螨、宠物皮屑等，减少接触可降低发作频率。 |
| 保持清洁 | 定期清理鼻腔，使用生理盐水冲洗有助于清除分泌物和细菌。 |
| 保持湿度 | 使用加湿器，避免空气过于干燥，防止鼻黏膜受损。 |
| 饮食清淡 | 少吃辛辣、油腻食物，多吃富含维生素的食物，增强免疫力。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会刺激鼻腔，加重炎症。 |
| 适当运动 | 增强体质，提高抗病能力，但避免剧烈运动引发感冒。 |
合理的生活习惯和科学的护理方法，能有效控制鼻炎症状，提升生活质量。
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