【缺碘有什么症状】缺碘是人体缺乏碘元素的一种常见营养问题，可能导致多种健康问题。以下是缺碘的常见症状总结：
| 症状类别 | 具体表现 |
| 甲状腺相关 | 甲状腺肿大（俗称“大脖子病”） |
| 代谢异常 | 容易疲劳、体重增加、怕冷 |
| 认知影响 | 儿童智力发育迟缓、记忆力下降 |
| 生殖系统 | 女性月经不调、不孕；男性精子质量下降 |
| 皮肤与毛发 | 皮肤干燥、头发稀疏、指甲脆弱 |
缺碘多见于饮食中长期缺乏海产品或未加碘盐的人群。建议通过食用含碘食物（如海带、紫菜、鱼类）或使用加碘盐来预防。若出现上述症状，应及时就医并进行相关检查。
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