【红豆和薏米有什么功效】红豆和薏米都是常见的食材，具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 项目 | 红豆 | 薏米 |
| 主要功效 | 补血、利尿、清热解毒 | 健脾、祛湿、清热排毒 |
| 适用人群 | 气血不足、水肿者 | 湿气重、脾胃虚弱者 |
| 食用建议 | 可煮粥、做甜品 | 可煮粥、炖汤 |
| 注意事项 | 不宜空腹食用 | 性寒，体寒者慎用 |
红豆与薏米搭配使用，能增强健脾祛湿的效果，适合湿气重或体质偏寒的人群。日常适量食用，有助于改善身体状态。
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问 红豆和薏米有什么功效
2025-10-04 14:47:14
问题描述：
红豆和薏米有什么功效，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-04 14:47:14
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